WORKSHOP POZDRAV SLUNCI

Neděle 25. listopadu v 15:30-18:30h

 

Přijďte se naučit nejznámější jógovou rozcvičku Pozdrav slunci, která je skvělou volbou k prohloubení vaší domácí praxe, či kdykoliv potřebujete dobít baterky. Jedná se o sérii na sebe navazujících pozic, které se cvičí v souladu s dechem.

 

Workshop je určen zejména pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí zaměřit na přesné a bezpečné provedení celé sestavy v souladu s dechem. Společně probereme detailně všechny pozice a přizpůsobíme sestavu vašim individuálním potřebám. Probereme, jak během sestavy správně dýchat.

Zdravotní účinky cvičení sestavy Pozdrav slunce je opravdu vyjímečný. Nevynechá jediný sval a vaše páteř získá zpět potřebnou pružnost. Mimo to, že má vliv na celkovou kondici, podporuje správný krevní oběh, má pozitivní vliv na trávicí a vylučovací soustavu, upravuje metabolismus a zároveň posiluje nervový systém.

Po pravidelném cvičení zaznamenáte pozitivní změny jako zpevnění těla, úbytek váhy, zklidnění mysli a bude se vám lépe spát.

Cena: 600,- Kč / v ceně jsou skripta s detailním popisem provedení sestavy a malé domácí občerstvení.

Rezervace míst: info@flex-appeal.cz

Jako vždy, maximální počet cvičích bude 10.

Těším se na vás!

Pavlína Řehulková