Pojďme se společně připravit na nadcházející léto. STŘEDA 5. června v 18:00-19:30h Nachystala jsem pro vás speciální hodinu jógy s meditací a celkové VEČERNÍ ZTIŠENÍ. Těsně po červnovém novolunní, ještě než příroda vyvrcholí s rovnodenností je čas naplnit sluncem a životem každou buňku našich těl. Aby tělo bylo...
Příroda se probouzí, začínají kvést květiny, stromy, až by se chtělo zaplakat nad tou krásou. Tedy mnozí z nás pláčou, ovšem nikoli z přemíry zjihlých citů, ale díky alergickým reakcím na pyly, jež přináší právě kvetení. A letos to všechno přichází mnohem dříve. Jestli vám květový...
Přijďte podpořit novou energii jógou a aromaterapií a zároveň se dozvědět, jak na smysluplnou očistu těla v jarním období. STŘEDA 17.4. 2019 od 17:30 - 20:30h / tento termín je již obsazen. STŘEDA 24.4. 2019 od 17:30 - 20:30h / stále volná místa, rezervace na info@flex-appeal.cz Zvu vás...
Podzim přináší chladné a sychravé počasí - sychravé počasí přináší nachlazení a virózy. Posilování imunity je zapotřebí v tomto období asi nejvíce posílit, proto zkusme kromě vitamínů i něco navíc. Seznamte se s nejoblíbenějším olejem na podporu imunity On Guard. Má fantastické složení a vůni vánoc....
Jen málo lidí zná, nebo někdy slyšelo o bederním svalu, latinsky psoas. Je to jeden z nejpoužívanějších a nejhlouběji uložených svalů v těle. Běžně se označuje jako "sval duše" protože má velký vliv na zdraví člověka. Psoas - bederní svaly jsou mostem mezi dolním a horním...
Neděle 24. února 2019 v 15:30-18:30h Poznejte svůj dech a naučte se jej správně vnímat. Není nic jednoduššího pro více energie a zdraví do každodenního života než se pořádně nadechnout. Na tomto setkání si povíme, jak na to. Workshop je určený těm z vás, kteří s jógou...
Růžový olej od Doterry je konečně tady a já jsem z něj úplně nadšená. Rozhodla jsem se s vámi podělit o úžasné vlastnosti a inspirovat vás ke královské péči, protože růže vždy byla, je a bude královna olejů. A v této verzi Rose touch je absolutně neporazitelná. V...
V jemné somatické józe se učíme pracovat s pozorností sami k sobě. Je to jóga orientovaná na řeč těla a jeho vnitřní moudrost. Zároveň upevníme techniku pozic, najdeme správný dech a uvědomíme si poselství jednotlivých ásán. Kurz je vhodný pro úplné jógové začátečníky i pokročilé jogíny, kteří...
Kombinace lehkého cvičení a protahování vhodná jako první seznámení s jógou. Jóga pro začátečníky je určena zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají zatím malé zkušenosti. Jednotlivé lekce jsou vedeny v pomalém tempu a zaměřují se především na výuku jednotlivých pozic (ásan), práci s dechem (pránájáma) a relaxaci. Jóga pro začátečníky má za...
Cvičení je určené pro ty z vás, kteří hledáte účinnou úlevu od bolesti zad a pohybového aparátu. Vhodné jako kompenzace sportovních aktivit i sedavého zaměstnání. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na pozice, které podpoří správné držení těla, působí preventivně a zároveň posílí záda a s nimi související...